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Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator,
Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator,
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 Verfasst am: 25.09.2008, 14:55 Titel: Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator,
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Heike265
Anmeldedatum: 24.09.2008
Beiträge: 1
Wohnort: Friedrichroda
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| Verfasst am: 25.09.2008, 14:55 Titel: Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator, |
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 ich bin 43 Jahre und leide seit Mitte 2006 an starken Fußschmerzen unter Belastung (bin Kellnerin). Nach vielen Arztbesuchen, die zu 80 % nichts brachten, bestand erst der Verdacht eines forderen Tarsaltunnelsyndroms in beiden Füßen.
Weitere Untersuchungen, z. B. ein MRT beider Sprunggelenke und Füße ergab dann die ernüchternde Diagnose einer Arthrose in beiden Sprunggelenken.
Daß Bewegung bei dieser Diagnose angezeigt ist und auch eine Gewichtsreduktion, weiß ich jetzt. Leide seit diesen Schmerzen auch unter Übergewicht, da ich meine sportliche Aktivitäten fälschlicherweise eingestellt habe und meine Gewichtskurve seit dieser Zeit extrem nach oben schnellte.
Was kann ich ausser Bewegung ohne Überbelastung und Gewichtsreduktion speziell für die Schmerzen z. B. bei der Arbeit unter Belastung tun? Spezielle Einlagen brachten nichts und Schmerzmittel schlagen nicht an.
Mit freundlichen Grüßen |
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Verfasst am: 30.09.2008, 02:56 Titel: Re: Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator
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Nachricht |
Bernd
Administrator
Anmeldedatum: 17.08.2007
Beiträge: 375
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| Verfasst am: 30.09.2008, 02:56 Titel: Re: Ein nettes Hallo an alle Mitbetroffene und den Moderator |
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| Heike265 hat Folgendes geschrieben: | ich bin 43 Jahre und leide seit Mitte 2006 an starken Fußschmerzen unter Belastung (bin Kellnerin). Nach vielen Arztbesuchen, die zu 80 % nichts brachten, bestand erst der Verdacht eines forderen Tarsaltunnelsyndroms in beiden Füßen.
Weitere Untersuchungen, z. B. ein MRT beider Sprunggelenke und Füße ergab dann die ernüchternde Diagnose einer Arthrose in beiden Sprunggelenken.
Daß Bewegung bei dieser Diagnose angezeigt ist und auch eine Gewichtsreduktion, weiß ich jetzt. Leide seit diesen Schmerzen auch unter Übergewicht, da ich meine sportliche Aktivitäten fälschlicherweise eingestellt habe und meine Gewichtskurve seit dieser Zeit extrem nach oben schnellte.
Was kann ich ausser Bewegung ohne Überbelastung und Gewichtsreduktion speziell für die Schmerzen z. B. bei der Arbeit unter Belastung tun? Spezielle Einlagen brachten nichts und Schmerzmittel schlagen nicht an.
Mit freundlichen Grüßen |
Hallo Heike,
Den ersten Schritt hast Du ja bereits getan. Erkenntnis der Notwendigkeiten ist die Grundlage jeder Behandlung bzw. Selbstbehandlung. Bewegung und Gewichtsreduktion sind schon ein recht guter Ansatz. Die anderen User mögen mit verzeihen, dass ich mich so oft wiederhole:
Doch Arthrose ist eine unheilbare Verschleißkrankheit. Der Verschleiß – und das wird in der Regel übersehen – wird durch Mängel von verschiedenen Grundstoffen ausgelöst. Durch diese Mängel ist der Körper nicht mehr in der Lage, z-B. genügend Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere) zu erzeugen. Die Folge davon ist, dass die Schmierung der Gelenke nicht mehr – oder nur unzureichend – geschehen kann. Das leuchtet doch Jedem ein: Werden die Gelenke nicht mehr ausrechend „geschmiert“, geschieht das, was auch bei einer schlecht gewarteten Maschine eintritt. Die Reibung der quasi trockenen Gelenkinnenflächen aufeinander wird erhöht und der Verschleiß wird beschleunigt. Dass ein schleichender oder galoppierender Verschleiß praktisch eine fortschreitende Zerstörung der Gelenkinnenflächen mit sich bringt, muss doch die logische Schlussfolgerung sein. Und dass dies mit Schmerzen verbunden ist – ja oft sogar mit dauerhaft starken Schmerzen – muss doch klar sein.
Dass Schmerzmedikamente in der Regel die Funktion von Leber und Nieren bis hin zum totalen Versagen beeinträchtigen können, ist auch bekannt. Viele unserer Nahrungsmittel sind heute denaturiert und Viele können sich eine naturgemäße Ernährung gar nicht leisten. Natürlich könnten eine Nahrungsumstellung, genügend Bewegung und die Befolgung der vielen guten Ratschläge auch eine Verbesserung der Schmerzsituation bei Arthrose bewirken. Doch seien wir einmal ehrlich: Wer möchte schon diesen ganzen Aufwand auf sich nehmen. Das wäre doch nur unter großen organisatorischen, zeitlichen und finanziellen Opfern möglich. Die Selbsthilfemethode "Durch Mangelausgleich zur Schmerzfreiheit bei Arthrose" hilft uns, diesen ganzen Aufwand zu vermeiden, denn vielen diese Aspekte können wir uns gar nicht entziehen. Die unkomplizierte Selbsthilfemethode wurde in dem Buch Schmerzfrei trotz Arthrose dokumentiert und die verschiedenen Aspekte leicht verständlich dargestellt.
Liebe Grüße
Bernd
_________________
Seit 22 Jahren Arthrose – aber seit mehr als 20 Jahren schmerzfrei! |
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